 |
| Lupakan mengunjungi gym dan minum "pil ajaib" mahal untuk menurunkan berat badan, tapi cukup minum 1-2 gelas air putih sebelum makan. |
Cara paling mudah dan murah untuk menurunkan berat tubuh, yaitu minum 2 gelas air putih. Air putih dapat memperbaiki metabolisme tubuh, seperti membantu pembakaran lemak, mengeluarkannya, dan memperbaiki sistem pencernaan.
Ilmuwan Amerika Serikat menyarankan untuk lebih banyak minum air putih sebelum dan sesudah makan.
Serta setelah ketika selesai melakukan aktivitas ringan dan berat.
Minum air putih adalah cara diet paling murah, sehat dan mudah untuk menurunkan berat badan tanpa merusak penampilan. Klaim ilmuwan.
Ilmuwan Amerika Serikat menyarankan untuk lebih banyak minum air putih sebelum dan sesudah makan.
Serta setelah ketika selesai melakukan aktivitas ringan dan berat.
Minum air putih adalah cara diet paling murah, sehat dan mudah untuk menurunkan berat badan tanpa merusak penampilan. Klaim ilmuwan.
Cara Menurunkan Berat Badan Diet Air Putih
Menurut para ilmuwan bahwa "diet air putih" dapat membantu menurunkan berat badan lebih cepat dan mudah. Serta murah meriah tanpa efek samping.
Orang-orang yang minum dua gelas air putih sebelum makan, memiliki peluang kehilangan berat badan sekitar 2 kilo lebih daripada mereka yang tidak mengambil cairan putih tersebut.
Karena air menekan rasa lapar, sehingga membantu mengurangi asupan kalori dengan menekan nafsu makan.
Hasil ini didukung oleh penelitian lain menemukan bahwa perempuan yang minum air 1-2 gelas selama menjalani program diet, mereka lebih mungkin untuk menurunkan berat badan lebih cepat daripada mereka yang jarang minum air putih.
Karena air menekan rasa lapar, sehingga membantu mengurangi asupan kalori dengan menekan nafsu makan.
Hasil ini didukung oleh penelitian lain menemukan bahwa perempuan yang minum air 1-2 gelas selama menjalani program diet, mereka lebih mungkin untuk menurunkan berat badan lebih cepat daripada mereka yang jarang minum air putih.
Ilmuwan Jerman menunjukkan bahwa konsumsi air dapat merangsang thermogenesis adalah proses produksi panas oleh tubuh untuk menjaga suhu tubuh dan sistem pencernaan.
Menurut ilmuwan itu bahwa minum air putih dapat membantu membasmi kalori tidak terpakai menjadi lebih cepat. Pada saat yang sama, menekankan bahwa orang yang selalu mengkonsumsi banyak air, terlihat lebih cantik dan memiliki kulit bersih dan mulus.
Ilmuwan menyarankan mengkonsumsi sekitar 2,5 liter cairan sehari (yang didapat dari air minum dan buah-buahan) dalam sehari. Dan mereka memperingatkan bahwa kurangnya minum dapat mengakibatkan konsekuensi negatif.
Sebagai contoh, salah satu studi menemukan bahwa wanita, tidak cukup memuaskan rasa haus nya, memiliki peningkatan risiko batu ginjal.
Sebagai contoh, salah satu studi menemukan bahwa wanita, tidak cukup memuaskan rasa haus nya, memiliki peningkatan risiko batu ginjal.
Menurut mereka, perempuan yang lebih suka minuman manis, resiko terkena penyakit diabetes dan masalah kesehatan terkait lainnya.
Artikel Pilihan:
